SAFE PLACE
J'aide les gens à se sentir bien, à gagner en autonomie dans leur rapport au corps par la connaissance, le mouvement conscient et le lâcher prise.
Grâce à l'enseignement des méthodes Pilates et de Gasquet, à la pratique du massage thaï traditionnel ou encore par l'analyse du comportement alimentaire, je propose à chacun.e d'utiliser mes séances comme un tremplin vers le mieux-être. Il n'y a pas de parcours standard pour trouver sa safe place, mais j'aime à penser que l'on peut faire de son propre corps un allié, un compagnon de vie avec qui il fait bon être. Le chemin est semé d’embûches mais j'y crois, et je pense qu'un peu de soutien dans cette démarche n'est pas du luxe.
Par quoi commence-t-on ?
Pratiquer le Pilates
Je vous accueille chaque semaine dans différentes lieux à Paris 19, 10, 11 et 6ème, ou en visio-conférence depuis mon studio digital! Mes cours collectifs sont dispensés à un nombre limités d'élèves, proposés pour différents niveaux et conditions physiques. En visio, je vous vois et vous corrige grâce à mon écran géant. Le replay de ces cours vous permet de pratiquer chez vous à n'importe quelle heure du jour ou de la nuit.
Vous avez aussi accès à une plateforme VOD pour pratiquer où et quand vous voulez de manière illimitée!
Coaching d'artistes
A destination des artistes de scène - musique, stand up, comedie - je propose une méthode de préparation mentale et physique à la scène. Se concentrer, mettre son corps en condition, préserver son énergie en tournée, relever des défis artistiques et récupérer efficacement.
Au théâtre, en plateau ou dans l'intimité d'un studio, je me déplace ou propose des séances en visio et m'adapte à - presque - toutes les situations dans lesquelles les artistes peuvent être amenés à travailler.
Evénements corpo, stages et ateliers
Vous souhaitez organiser un évènement? Un stage ou une retraite? Développer le bien être en entreprise? Parler de posture à son poste de travail?
Je vous conseille et vous accompagne dans la conception et la réalisation de votre projet, quelle qu'en soit l'ampleur. Cours, ateliers, webinars, créons ensemble un évènement sur mesure!
